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宋宇婷老師的“為心賦能、逆風成長”主題心理健康講座開講啦

宋宇婷老師帶領同學們一起做“放松訓練”

爭做情緒的主人主題講座

心理游戲“抓與逃”

課堂練習 ——我的情緒臉譜

活動后同學們紛紛用文字表達感恩

為切實做好南豐鎮中心小學疫情防控期間學生的心理健康工作，幫助學生緩解壓力，減輕心理負擔，積極投身學習。6月15日-6月17日，來自鄭州市第十四高級中學的支教教師、國家二級心理咨詢師宋宇婷，成功的為鄲城縣南豐鎮中心小學全校的孩子們開展了為期三天的心理健康知識講座。

講座以“為心賦能 逆風成長”為主題，宋宇婷老師考慮到由于不同年級的學生年齡跨度較大，于是針對高、中、低三個學段不同的心理需求，分別以《科學的放松訓練》、《做情緒的主人》、《關于疫情你應該知道的事》為專題，相繼開展了抗疫期間心理問題疏導相關知識的普及以及科學防疫相關知識的講解，使同學們詳細了解和掌握了調節自我心理狀況的基本方法及緩解心理壓力的技巧。講座中，學生們認真聆聽，積極互動，并將自己的感受與收獲用繪畫、文字等方式做回饋。他們學會了做自己情緒的小主人，合理調控自己的情緒。心中燃起信心與希望，相信世界是美好有愛的，相信人類命運共同體，相信美好的事情即將發生。   

此次講座既是鄭州支教教師為受援學校帶來的一場及時雨，也為農村小學的孩子們送來了“心靈雞湯”，減輕了思想壓力，消除了緊張情緒，增強了戰勝疫情的信心和決心，也為受援支教學校今后進一步做好科學防控，合理有序開展工作學習提供了強有力的的保障。